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Les articulations sont définies comme étant les liaisons entre plusieurs os. Elles permettent donc de bouger, marcher, sauter, lever les bras etc. Avec l’âge ou un traumatisme, les composants des articulations peuvent s’altérer et donc déclencher des douleurs plus ou moins fortes et durables. Pour prendre soin de ses articulations, il est aussi nécessaire de conserver au maximum sa mobilité et son autonomie. L’alimentation au quotidien prend toute son importance dans cette recherche de confort articulaire durable.
Zoom sur les articulations
Une articulation est un ensemble de composants complexes qui associés entre eux permettent la mobilité. Le cartilage est un des éléments qui protège l’os et qui permet un meilleur mouvement entre les deux parties mobiles. Le liquide articulaire permet quant à lui d’amortir et de limiter le frottement entre les cartilages. Les tendons, la capsule et les ligaments permettent le maintien de l’ensemble de l’articulation. Le schéma ci-dessous présente les différents éléments :
Figure 1. www.public.larhumatologie.fr
Au fil du temps, les constituants vont s’altérer et notamment le cartilage qui va s’affiner. Les articulations deviennent alors plus fragiles et des douleurs telles que l’arthrose peuvent apparaître. Pour prévenir le vieillissement prématuré des articulations, l’alimentation a un rôle important.
Comment l’alimentation protège les articulations ?
L’équilibre nutritionnel global est la base de la santé et du bon fonctionnement du corps humain.
Il est donc important de suivre les recommandations des professionnels de santé et de veiller à disposer d’une alimentation variée et équilibrée.
Certains nutriments sont particulièrement intéressants pour prévenir le vieillissement des articulations et notamment du cartilage. Le principal est la vitamine C qui participe à la formation du collagène assurant ainsi la fonction du cartilage et des os.
Des nutriments ayant un effet anti-inflammatoire tels que les Oméga-3 permettent de soulager les inflammations au niveau des articulations.
Enfin de nombreuses plantes traditionnelles sont utilisées pour préserver la santé du cartilage et des articulations mais toutes n’ont pas encore été évaluées par les autorités compétentes. Parmi les plus connues : bambou, le curcuma, l’eucalyptus, un extrait de gingembre ou encore la sauge permettraient de soutenir la santé des articulations.
Et les produits Kriss‑Laure ?
Les Potages, les Entremets, les Tonics, les Smart Repas, la boisson IMMUNi-T, les boissons de l’effort Krissport et les Barres Gourmandes Kriss‑Laure sont enrichis en vitamine C d’origine naturelle. Ils participent ainsi à la santé des articulations et plus particulièrement celle du cartilage. D’autant plus que la vitamine C contenue dans ces produits est extraite de l’acérola, source connue pour avoir une bonne assimilation et disponibilité.
